Stuitpijn

Kneuzing of breuk stuitje

Ben je op je stuitje gevallen en ervaar je sindsdien pijn bij zitten of opstaan? Dan is de kans groot dat je last hebt van een gekneusd of gebroken stuitje. Zeker na een harde val op het stuitje — bijvoorbeeld bij schaatsen of fietsen — is dit een veelvoorkomende blessure. Het stuitje is een kwetsbaar deel van het lichaam en vangt bij een val vaak als eerste de klap op.

Een kneuzing van het stuitje herstelt meestal binnen zes weken, mits er voldoende beweging blijft. Pijn bij een gebroken stuitje is vaak heviger en kan langer aanhouden. Maar hoe weet je of je stuitje gekneusd of gebroken is? Een röntgenfoto kan duidelijkheid geven, maar ook aanhoudende pijnklachten kunnen een indicatie zijn.

In ernstige gevallen is te zien hoe het staartbotje naar voren is geklapt of zelfs is gebroken. Dan spreken we van een gebroken staartbotje, en is medische begeleiding aan te raden.

Medische benadering

Vroeger werd een ernstig problematisch staartbotje soms operatief verwijderd. Tegenwoordig kiest men daar minder snel voor, omdat de resultaten tegenvallen. Een injectie met corticosteroïden biedt soms tijdelijke verlichting, maar vaak zonder langdurig effect.

Bij Chiropractie De Eem bekijken we of er sprake is van een breuk of van een functionele verstoring van het bewegingsapparaat. Is er geen breuk aanwezig, dan kan het stuitje vaak chiropractisch worden gereponeerd.

 

Chiropractisch perspectief op stuitklachten

Vanuit de chiropractie wordt de pijn meestal in verband gebracht met het niet goed functioneren van de bekkengordel. Het bekken bestaat uit twee heupbeenderen waartussen het heiligbeen is opgehangen aan een paar sterke banden, ongeveer zoals een hangbrug in de kabels. Tijdens het lopen bewegen de twee heupbeenderen afwisselend van voor naar achter en het heiligbeen schommelt er tussenin. Diverse spieren en banden die aan het heiligbeen en het staartbotje zijn aangehecht, worden tijdens het lopen afwisselend aangespannen en gevierd in cadans met de loopbeweging. Is nu, zoals heel veel voorkomt, het bewegingsmechanisme van de bekkengordel verstoord tengevolge van gewrichtsblokkades dan kan het gebeuren dat de betreffende spieren en banden op verkeerde momenten aan het staartbotje trekken en zo door overbelasting chronische stuitpijn veroorzaken.

 

Behandeling

Onze chiropractische behandeling is gericht op het herstellen van het natuurlijke bewegingsritme van de bekkengordel en het verlichten van de overbelasting. Hiermee pakken we de oorzaak van de klacht aan — niet alleen het symptoom.

Er is dan sprake van een functioneel probleem dat functionele therapie vereist. Wij helpen je om jouw bewegingsvrijheid terug te krijgen, zonder pijn. Veel van onze cliënten komen klachten als:

 

• Op het stuitje gevallen;

• Vallen op stuitje tijdens sporten;

• Pijn aan stuitje door val; of

• Een gebroken of gekneusd stuitje

 

Na enkele behandelingen ervaren de meeste mensen al duidelijk verschil!

 

Veelgestelde vragen omtrent stuitpijn

1. Wat moet ik doen bij een gekneusd stuitje?

   Een gekneusd stuitje ontstaat vaak na een val of stoot. Rust nemen, druk vermijden en tijdelijk een zitkussen met uitsparing gebruiken helpt. Een chiropractor kan helpen door de omliggende gewrichten en spieren te beoordelen en zo nodig te behandelen, zodat het herstel soepeler verloopt.

2. Wat zijn de symptomen van een gekneusd stuitje?

   Pijn bij zitten, opstaan en bukken is typisch. Soms is er ook een blauwe plek of zwelling te zien. Een chiropractor kan beoordelen of er naast de kneuzing ook blokkades in het bekken of de lage rug zijn ontstaan, die de pijn verergeren.

3. Hoe weet ik of mijn stuitje gebroken is of alleen gekneusd?

   Een gebroken stuitje veroorzaakt vaak hevigere pijn en kan langer aanhouden. Alleen een arts kan dit definitief vaststellen met onderzoek of beeldvorming. Een chiropractor kan u ondersteunen bij het verlichten van pijn en het verbeteren van de mobiliteit tijdens het herstel.

4. Hoelang heb je pijn bij een gekneusd stuitje?

   Meestal verdwijnen de klachten binnen 4 tot 6 weken. Blijft de pijn langer, dan kan het zijn dat er sprake is van een blokkade in het bekken of de onderrug. Chiropractische behandeling kan helpen om deze blokkades op te heffen.

5. Wat is de hersteltijd van een gebroken stuitje?

   Een gebroken stuitje geneest gemiddeld in 8 tot 12 weken. Tijdens deze periode kan een chiropractor helpen om omliggende structuren soepel te houden en overbelasting te voorkomen.

6. Moet ik naar de huisarts bij een gekneusd of gebroken stuitje?

   Ja, zeker bij hevige pijn of als u moeite heeft met lopen of zitten. Na medische diagnose kan een chiropractor u begeleiden bij een sneller en comfortabeler herstel.

7. Wat is het verschil tussen een gekneusd stuitje en een gekneusd staartbeen?

   Het staartbeen en het stuitje zijn hetzelfde botje aan het uiteinde van de wervelkolom. Chiropractische zorg richt zich op het hele gebied eromheen, inclusief bekken en onderrug, om de belasting op dit botje te verminderen.

8. Wat kan ik doen na een val op mijn stuitje?

   Koelen, druk vermijden en pijnstilling gebruiken helpt. Daarnaast kan een chiropractor controleren of de val invloed heeft gehad op de stand van het bekken of de wervelkolom, en dit waar nodig corrigeren.

9. Kan ik werken met een gebroken stuitje?

   Bij fysiek licht werk kan dat soms, maar bij veel zitten of zwaar tillen is het vaak nodig om het werk aan te passen. Een chiropractor kan advies geven over houdingen en bewegingen die herstel ondersteunen.

10. Wat is de beste houding bij een gekneusd of gebroken stuitje?

    Wissel liggen, staan en voorzichtig bewegen af. Gebruik bij zitten een kussen met uitsparing. Chiropractische behandeling kan helpen om verkeerde houdingen te voorkomen die herstel vertragen.

 

Benieuwd of Chiropractie jou kan helpen?

Onze experts staan voor je klaar.

Neem gerust contact op of bel ons. We denken graag met je mee over de juiste behandeling.